در این دوره زمانه، مشاوره آنلاین روانشناسی و بهداشت روان به یک فرصت عالی برای متخصصان این حوزه تبدیل شده است. با بهره‌گیری از پلتفرم‌های آنلاین، می‌توانید دامنه دسترسی خود را گسترش داده و به افراد بیشتری کمک کنید. اما برای موفقیت در این زمینه، نیاز است که استراتژی‌های مشخصی را دنبال کنید. در این مقاله، راه های کسب درآمد از طریق مشاوره آنلاین روانشناسی را بررسی می‌کنیم.

موفقیت در مشاوره آنلاین روانشناسی نیازمند تلاش، صبر و تعهد به ارائه خدمات با کیفیت است. با بهره‌گیری از این نکات و تطبیق آنها با شرایط خاص خود، می‌توانید به یک مشاور آنلاین موفق تبدیل شوید.

• ✔

  انتخاب یک تخصص خاص:

  تمرکز بر یک حوزه خاص (مانند افسردگی، اضطراب، یا روابط) می‌تواند شما را به عنوان یک متخصص در آن زمینه معرفی کند.
• ✔

  حضور فعال در شبکه‌های اجتماعی:

  شبکه‌های اجتماعی (مانند اینستاگرام و لینکدین) فرصتی عالی برای معرفی خود و جذب مخاطب هستند.



• ✔

  بهره‌گیری از پلتفرم‌های مشاوره آنلاین:

  پلتفرم‌های متعددی وجود دارند که مشاوران را به مراجعین متصل می‌کنند. از این پلتفرم‌ها برای شروع کار خود استفاده کنید.
• ✔

  تعیین نرخ مناسب:

  نرخ خود را بر اساس تجربه، تخصص، و نرخ‌های رایج در بازار تعیین کنید.
• ✔

  ارائه خدمات با کیفیت:

  کیفیت خدمات شما، کلید موفقیت شماست. به مراجعین خود توجه کافی داشته باشید و سعی کنید بهترین مشاوره را ارائه دهید.
• ✔

  توسعه مهارت‌های بازاریابی:

  بازاریابی برای جذب مراجعین جدید ضروری است. مهارت‌های بازاریابی خود را تقویت کنید.



• ✔

  تهیه محتوای ارزشمند:

  تولید محتوای مرتبط با روانشناسی (مانند مقالات، ویدیوها، و پادکست‌ها) می‌تواند به جذب مخاطب کمک کند.



• ✔

  شرکت در دوره‌های آموزشی:

  برای به‌روز ماندن با آخرین یافته‌ها و تکنیک‌های روانشناسی، به طور مداوم در دوره‌های آموزشی شرکت کنید.
• ✔

  ایجاد یک برند شخصی قوی:

  برندی که شما را از سایر مشاوران متمایز کند.
• ✔

  رعایت اخلاق حرفه‌ای:

  حفظ حریم خصوصی مراجعین و رعایت اصول اخلاقی، بسیار مهم است.
• ✔

  ارائه تخفیف‌ها و پیشنهادهای ویژه:

  برای جذب مراجعین جدید، تخفیف‌ها و پیشنهادهای ویژه‌ای ارائه دهید.
• ✔

  همکاری با سایر متخصصان:

  همکاری با سایر متخصصان حوزه سلامت روان می‌تواند به گسترش شبکه کاری شما کمک کند.
• ✔

  بهره‌گیری از تبلیغات آنلاین:

  تبلیغات در گوگل و شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به دیده شدن شما کمک کند.
• ✔

  ایجاد یک لیست ایمیل:

  با جمع‌آوری ایمیل مخاطبان خود، می‌توانید آنها را از خدمات جدید خود مطلع کنید.
• ✔

  بهینه سازی وبسایت برای موتورهای جستجو (سئو):

  سئو به دیده شدن وبسایت شما در نتایج جستجو کمک می کند.
• ✔

  صبور باشید:

  ساختن یک کسب و کار موفق زمان می‌برد. صبور باشید و به تلاش خود ادامه دهید.

علاوه بر نکات ذکر شده، توجه به نکات تکمیلی زیر نیز می‌تواند به شما در کسب درآمد از طریق مشاوره آنلاین کمک کند.

این نکات تکمیلی می‌توانند به شما در ایجاد یک کسب و کار مشاوره آنلاین پایدار و پر رونق کمک کنند.

با عمل کردن به این موارد و تلاش مستمر، می‌توانید به یک مشاور آنلاین موفق تبدیل شوید.

• ✔

  ارائه مشاوره گروهی:

  برگزاری جلسات مشاوره گروهی می‌تواند راهی برای افزایش درآمد باشد.
• ✔

  ایجاد دوره‌های آنلاین:

  دوره‌های آموزشی آنلاین در زمینه‌های مختلف روانشناسی می‌تواند منبع درآمدی خوبی باشد.
• ✔

  نوشتن کتاب الکترونیکی:

  نوشتن و فروش کتاب‌های الکترونیکی در زمینه‌های تخصصی شما.
• ✔

  ارائه خدمات سوپرویژن:

  برای دانشجویان و فارغ‌التحصیلان رشته روانشناسی، خدمات سوپرویژن ارائه دهید.
• ✔

  دریافت بیمه:

  با شرکت‌های بیمه همکاری کنید تا مراجعین بتوانند از خدمات شما با بهره‌گیری از بیمه خود استفاده کنند.
• ✔

  ارائه خدمات مشاوره به شرکت‌ها و سازمان‌ها:

  ارائه خدمات مشاوره به کارکنان شرکت‌ها و سازمان‌ها.
• ✔

  تمرکز بر رضایت مراجعین:

  رضایت مراجعین، بهترین تبلیغ برای شماست.
• ✔

  تنوع در روش‌های پرداخت:

  روش‌های پرداخت متنوعی را برای مراجعین خود فراهم کنید.
• ✔

  به روز رسانی دانش و اطلاعات خود:

  همواره در حال یادگیری و به روز رسانی دانش خود باشید.
• ✔

  پیگیری مراجعین:

  پس از اتمام جلسات مشاوره، با مراجعین خود تماس بگیرید و پیگیر وضعیت آنها باشید.

راه‌های کسب درآمد از مشاوره روانشناسی و بهداشت روان آنلاین + 12 نکته تکمیلی

1. ایجاد وب سایت حرفه ای و کاربرپسند

بخش نظرات مراجعین را فعال کنید تا اعتماد کاربران را جلب کنید. حتما یک صفحه “درباره من” داشته باشید و در آن به طور کامل سوابق تحصیلی و شغلی خود را شرح دهید. صفحه “سوالات متداول” ایجاد کنید تا به سوالات پرتکرار مراجعین پاسخ دهید. اطلاعات تماس خود را به صورت واضح در تمام صفحات وب سایت درج کنید. از امنیت وب سایت خود مطمئن شوید و از پروتکل HTTPS استفاده کنید.

2. حضور فعال در شبکه های اجتماعی

شبکه های اجتماعی ابزاری قدرتمند برای معرفی خود و جذب مخاطب هستند. در شبکه های اجتماعی مرتبط با حوزه فعالیت خود حضور فعال داشته باشید و محتوای ارزشمند و آموزشی تولید کنید. از اینستاگرام، تلگرام، لینکدین و سایر شبکه های اجتماعی برای به اشتراک گذاشتن مقالات، ویدیوها و پادکست های آموزشی استفاده کنید. با مخاطبان خود تعامل داشته باشید و به سوالات آنها پاسخ دهید. از هشتگ های مرتبط برای افزایش دیده شدن پست های خود استفاده کنید. تبلیغات هدفمند در شبکه های اجتماعی را در نظر بگیرید. مسابقات و چالش های آنلاین برگزار کنید تا مخاطبان بیشتری جذب کنید. با اینفلوئنسرهای حوزه بهداشت روان همکاری کنید.

3. بهره‌گیری از پلتفرم های مشاوره آنلاین

پلتفرم های مشاوره آنلاین میتوانند به شما در یافتن مراجع و مدیریت جلسات کمک کنند. در پلتفرم های معتبر مشاوره آنلاین عضو شوید و پروفایل خود را تکمیل کنید. قبل از عضویت در هر پلتفرمی، شرایط و قوانین آن را به دقت مطالعه کنید. از امکانات جانبی پلتفرم ها مانند وبینارها و کارگاه های آموزشی برای جذب مخاطب استفاده کنید. به رتبه بندی خود در پلتفرم ها توجه کنید و سعی کنید همیشه در صدر نتایج باشید. به روز رسانی پروفایل خود را به طور منظم انجام دهید.

4. ارائه محتوای رایگان و ارزشمند

ارائه محتوای رایگان و ارزشمند می‌تواند به شما در جذب مخاطب و ایجاد اعتماد کمک کند. مقالات، ویدیوها، پادکست ها و کتاب های الکترونیکی رایگان در زمینه های مختلف روانشناسی و بهداشت روان تولید کنید. این محتوا را در وب سایت خود، شبکه های اجتماعی و پلتفرم های مختلف به اشتراک بگذارید. از این محتوا برای معرفی تخصص و مهارت های خود استفاده کنید. وبینارهای رایگان برگزار کنید و در آنها به سوالات مخاطبان پاسخ دهید. کتاب های الکترونیکی رایگان در ازای دریافت ایمیل کاربران ارائه دهید. اینفوگرافیک های جذاب و آموزنده تولید کنید. از محتوای تولید شده برای ساخت لیست ایمیل استفاده کنید.

5. بهینه سازی وب سایت برای موتورهای جستجو (سئو)

عنوان ها، توضیحات متا و URL های صفحات وب سایت خود را بهینه کنید. از تصاویر با کیفیت و بهینه شده استفاده کنید. سرعت بارگذاری وب سایت خود را افزایش دهید. از لینک سازی داخلی و خارجی استفاده کنید. به طور مرتب وب سایت خود را به روز رسانی کنید. از ابزارهای تحلیل وب سایت مانند گوگل آنالیتیکس استفاده کنید.

6. تعیین قیمت مناسب برای خدمات مشاوره

تعیین قیمت مناسب برای خدمات مشاوره می‌تواند به شما در جذب مراجع و کسب درآمد کمک کند. قیمت های خود را بر اساس تخصص، تجربه، نوع خدمات و قیمت های رقبا تعیین کنید. گزینه های مختلف پرداخت را برای مراجعین خود فراهم کنید. تخفیف های ویژه برای مراجعین جدید و دائمی در نظر بگیرید. پکیج های مشاوره با قیمت های مناسب ارائه دهید. قیمت گذاری منعطف داشته باشید و در صورت لزوم قیمت ها را تغییر دهید. به ارزش خدماتی که ارائه می دهید توجه کنید. قبل از شروع مشاوره، قیمت را به طور واضح به مراجعین اعلام کنید.

7. ارائه خدمات مشاوره با کیفیت بالا

ارائه خدمات مشاوره با کیفیت بالا مهمترین عامل در موفقیت شما در این حوزه است. به نیازهای مراجعین خود گوش دهید و با همدلی با آنها رفتار کنید. از تکنیک های مشاوره ای موثر استفاده کنید. به طور منظم دانش و مهارت های خود را به روز کنید. به حفظ حریم خصوصی مراجعین خود اهمیت دهید. پیگیری مراجعین پس از جلسات مشاوره را فراموش نکنید. از مراجعین خود بازخورد بگیرید و برای بهبود خدمات خود تلاش کنید. در صورت نیاز، مراجعین را به متخصصین دیگر ارجاع دهید.

8. دریافت مجوزهای لازم

قوانین و مقررات مربوط به مشاوره آنلاین را رعایت کنید. از فعالیت های غیرقانونی و غیراخلاقی خودداری کنید. در صورت نیاز، با وکلای حقوقی مشورت کنید. به روز رسانی مجوزها را به طور منظم انجام دهید. در تبلیغات خود، مجوزهای خود را ذکر کنید. شفافیت در ارائه خدمات را رعایت کنید.

9. ایجاد ارتباط موثر با مراجعین

ایجاد ارتباط موثر با مراجعین نقش مهمی در موفقیت جلسات مشاوره دارد. به زبان ساده و قابل فهم با مراجعین صحبت کنید. از گوش دادن فعال استفاده کنید و به نیازهای مراجعین توجه کنید. با همدلی با مراجعین رفتار کنید و آنها را درک کنید. فضای امن و حمایتی برای مراجعین ایجاد کنید. از بازخورد مراجعین برای بهبود ارتباط خود استفاده کنید. به سوالات مراجعین با حوصله و دقت پاسخ دهید. از زبان بدن مناسب در طول جلسات مشاوره استفاده کنید.

10. بهره‌گیری از ابزارهای مناسب برای مشاوره آنلاین

بهره‌گیری از ابزارهای مناسب برای مشاوره آنلاین می‌تواند به شما در ارائه خدمات با کیفیت کمک کند. از پلتفرم های ویدئویی با کیفیت بالا برای برگزاری جلسات مشاوره استفاده کنید. از نرم افزارهای مدیریت جلسات برای برنامه ریزی و پیگیری جلسات استفاده کنید. از ابزارهای پرداخت آنلاین امن و مطمئن استفاده کنید. از نرم افزارهای یادداشت برداری برای ثبت اطلاعات مراجعین استفاده کنید. از ابزارهای نظرسنجی برای جمع آوری بازخورد مراجعین استفاده کنید. از ابزارهای بازاریابی ایمیلی برای ارتباط با مراجعین استفاده کنید. به روز رسانی ابزارها را به طور منظم انجام دهید.

11. توسعه تخصص های خود

توسعه تخصص های خود می‌تواند به شما در جذب مراجع بیشتر و افزایش درآمد کمک کند. در دوره های آموزشی و کارگاه های تخصصی شرکت کنید. مقالات و کتاب های تخصصی را مطالعه کنید. با متخصصین دیگر در حوزه خود همکاری کنید. در کنفرانس ها و سمینارها شرکت کنید. گواهینامه های تخصصی دریافت کنید. به روز رسانی دانش خود را به طور منظم انجام دهید. تخصص های جدید را به خدمات خود اضافه کنید.

12. بازاریابی دهان به دهان

بازاریابی دهان به دهان یکی از موثرترین روش های بازاریابی است. از مراجعین خود بخواهید که شما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنند. به مراجعینی که شما را معرفی می کنند، پاداش دهید. نظرات مثبت مراجعین را در وب سایت و شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید. در رویدادهای محلی شرکت کنید و خود را معرفی کنید. با سایر متخصصین در حوزه بهداشت روان همکاری کنید. در جوامع آنلاین مرتبط با حوزه خود فعالیت کنید. به سوالات کاربران در انجمن های آنلاین پاسخ دهید.

13. صبر و پشتکار داشته باشید

کسب درآمد از مشاوره روانشناسی آنلاین نیازمند صبر و پشتکار است. انتظار نداشته باشید که یک شبه به موفقیت برسید. به طور مداوم برای بهبود خدمات خود تلاش کنید. از شکست ها درس بگیرید و به تلاش خود ادامه دهید. اهداف واقع بینانه تعیین کنید. از حمایت دوستان و خانواده خود بهره مند شوید. به خودتان انگیزه دهید. به آینده امیدوار باشید.

14. مدیریت زمان و انرژی

مدیریت زمان و انرژی برای موفقیت در مشاوره روانشناسی آنلاین ضروری است. برنامه ریزی دقیقی برای کار خود داشته باشید. زمان کافی برای استراحت و تفریح در نظر بگیرید. از انجام چند کار به طور همزمان خودداری کنید. وظایف خود را به ترتیب اولویت انجام دهید. از ابزارهای مدیریت زمان استفاده کنید. به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت دهید. از کمک دیگران استفاده کنید.

15. توسعه مهارت های بازاریابی

کتاب های بازاریابی را مطالعه کنید. از متخصصین بازاریابی مشاوره بگیرید. در مورد روش های مختلف بازاریابی تحقیق کنید. از ابزارهای بازاریابی آنلاین استفاده کنید. نتایج کمپین های بازاریابی خود را ارزیابی کنید. استراتژی بازاریابی خود را به طور مداوم بهبود بخشید.

16. رعایت اخلاق حرفه ای

رعایت اخلاق حرفه ای در مشاوره روانشناسی آنلاین بسیار مهم است. به حفظ حریم خصوصی مراجعین خود اهمیت دهید. از افشای اطلاعات شخصی مراجعین خودداری کنید. با مراجعین خود با احترام رفتار کنید. از ارائه خدمات غیرقانونی و غیراخلاقی خودداری کنید. در تبلیغات خود، اطلاعات صحیح و دقیق ارائه دهید. از سوء بهره‌گیری از مراجعین خودداری کنید. در صورت لزوم، مراجعین را به متخصصین دیگر ارجاع دهید.

17. پیگیری و ارزیابی نتایج

بازخورد مراجعین را جمع آوری کنید. عملکرد مالی خود را بررسی کنید. نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. اهداف جدید تعیین کنید. استراتژی خود را بر اساس نتایج ارزیابی ها بهبود بخشید. به طور مداوم در حال یادگیری و پیشرفت باشید.

18. انعطاف پذیری داشته باشید

در دنیای مشاوره آنلاین، انعطاف پذیری بسیار مهم است. آماده تغییر و انطباق با شرایط جدید باشید. به نیازهای مراجعین خود توجه کنید. از فناوری های جدید استفاده کنید. استراتژی های جدید بازاریابی را امتحان کنید. به بازخوردهای مراجعین پاسخ دهید. در صورت نیاز، خدمات خود را تغییر دهید. همیشه در حال یادگیری و پیشرفت باشید.

نکات تکمیلی (12 نکته)

1. تخصصی شدن در یک حوزه خاص

مثلا می‌توانید در زمینه مشاوره خانواده، مشاوره شغلی، مشاوره تحصیلی یا مشاوره فردی تخصص پیدا کنید. با تمرکز بر روی یک حوزه خاص، می‌توانید به یک مرجع در آن زمینه تبدیل شوید. به نیازهای بازار توجه کنید و حوزه ای را انتخاب کنید که تقاضا برای آن زیاد باشد. با متخصصین دیگر در حوزه خود همکاری کنید.

2. ایجاد یک برند شخصی قوی

برای ایجاد یک برند شخصی قوی، باید ارزش های خود را مشخص کنید و به آنها پایبند باشید. یک لوگو و شعار مناسب برای خود طراحی کنید. در تمام فعالیت های خود، یک پیام واحد و منسجم را منتقل کنید. در شبکه های اجتماعی فعال باشید و محتوای ارزشمند تولید کنید. با مراجعین و سایر متخصصین ارتباط برقرار کنید. به نظرات و انتقادات توجه کنید و برای بهبود برند شخصی خود تلاش کنید.

3. ارائه خدمات جانبی

علاوه بر مشاوره فردی، می‌توانید خدمات جانبی دیگری نیز ارائه دهید. برگزاری کارگاه ها و سمینارها، ارائه آموزش های آنلاین، نوشتن کتاب و مقالات، و تولید محتوای آموزشی از جمله این خدمات هستند. با ارائه خدمات متنوع، می‌توانید نیازهای مختلف مراجعین را برآورده کنید. با ارائه خدمات جانبی، می‌توانید از رقبا متمایز شوید. به نیازهای بازار توجه کنید و خدمات جانبی مناسب را انتخاب کنید.

4. بهره‌گیری از تبلیغات پولی

با بهره‌گیری از تبلیغات پولی، می‌توانید مراجعین هدفمندتری جذب کنید. قبل از شروع تبلیغات، بودجه خود را مشخص کنید و یک استراتژی مناسب طراحی کنید. تبلیغات خود را به طور مداوم بررسی کنید و برای بهبود نتایج تلاش کنید. از ابزارهای تحلیل تبلیغات استفاده کنید. با متخصصین تبلیغات همکاری کنید.

5. ایجاد یک لیست ایمیل

لیست ایمیل یکی از ارزشمندترین دارایی های شماست. با جمع آوری ایمیل مخاطبان خود، می‌توانید با آنها به طور مستقیم ارتباط برقرار کنید و خدمات خود را به آنها معرفی کنید. برای جمع آوری ایمیل، می‌توانید از فرم های ثبت نام در وب سایت خود استفاده کنید. می‌توانید یک کتاب الکترونیکی رایگان یا یک هدیه دیگر به کاربرانی که در لیست ایمیل شما ثبت نام می کنند، ارائه دهید. به طور منظم به لیست ایمیل خود ایمیل ارسال کنید و محتوای ارزشمند به آنها ارائه دهید. از ایمیل برای اطلاع رسانی درباره کارگاه ها و سمینارهای خود استفاده کنید. به حریم خصوصی مخاطبان خود احترام بگذارید و از ارسال ایمیل های ناخواسته خودداری کنید. از ابزارهای بازاریابی ایمیلی استفاده کنید.

6. شرکت در رویدادهای مرتبط

شرکت در رویدادهای مرتبط با حوزه خود، فرصتی عالی برای شبکه سازی و معرفی خود به دیگران است. در کنفرانس ها، سمینارها و نمایشگاه ها شرکت کنید. با سایر متخصصین و مراجعین احتمالی ارتباط برقرار کنید. در مورد خدمات خود صحبت کنید و کارت ویزیت خود را توزیع کنید. از رویدادها برای یادگیری نکات جدید و به روز رسانی دانش خود استفاده کنید. در رویدادها سخنرانی کنید یا کارگاه برگزار کنید. از رویدادها برای جمع آوری بازخورد استفاده کنید. از رویدادها برای ایجاد فرصت های همکاری استفاده کنید.

7. ارائه تخفیف و پیشنهادات ویژه

از پیشنهادات ویژه برای تشویق مراجعین به بهره‌گیری از خدمات شما استفاده کنید. تخفیف ها و پیشنهادات ویژه را در وب سایت و شبکه های اجتماعی خود تبلیغ کنید. شرایط و قوانین تخفیف ها و پیشنهادات ویژه را به طور واضح مشخص کنید. از ابزارهای بازاریابی برای تبلیغ تخفیف ها و پیشنهادات ویژه استفاده کنید.

8. درخواست بازخورد از مراجعین

از بازخورد مراجعین برای شناسایی نقاط قوت و ضعف خود استفاده کنید. برای بهبود خدمات خود تلاش کنید. به نظرات و انتقادات مراجعین توجه کنید. از ابزارهای نظرسنجی آنلاین استفاده کنید. نظرات مثبت مراجعین را در وب سایت خود منتشر کنید. به مراجعینی که بازخورد می دهند، پاداش دهید.

9. ایجاد روابط با سایر متخصصین

با سایر متخصصین همکاری کنید و مراجعین را به یکدیگر ارجاع دهید. در رویدادهای مشترک شرکت کنید. مقالات مشترک بنویسید. در پروژه های مشترک همکاری کنید. از دانش و تجربه یکدیگر استفاده کنید. از سایر متخصصین بازخورد بگیرید.

10. ارائه خدمات مشاوره به صورت بین المللی

با ارائه خدمات مشاوره به صورت بین المللی، می‌توانید بازار خود را گسترش دهید. اگر به زبان های خارجی مسلط هستید، می‌توانید به مراجعین در سراسر جهان خدمات مشاوره ارائه دهید. وب سایت خود را به زبان های مختلف ترجمه کنید. در پلتفرم های مشاوره آنلاین بین المللی عضو شوید. از تبلیغات پولی در کشورهای دیگر استفاده کنید. به فرهنگ های مختلف احترام بگذارید. با متخصصین در کشورهای دیگر همکاری کنید. مجوزهای لازم برای ارائه خدمات مشاوره در کشورهای دیگر را دریافت کنید.

11. تمرکز بر نتایج

به جای تمرکز بر تعداد جلسات مشاوره، بر نتایج تمرکز کنید. به مراجعین خود کمک کنید تا به اهداف خود برسند. از مراجعین خود بخواهید که پس از پایان دوره مشاوره، در مورد نتایج آن بازخورد دهند. نتایج مثبت را در وب سایت و شبکه های اجتماعی خود به اشتراک بگذارید. بر اساس نتایج، خدمات خود را بهبود بخشید. به مراجعین خود نشان دهید که به نتایج آنها اهمیت می دهید. به مراجعین خود کمک کنید تا در بلندمدت به نتایج دلخواه خود دست یابند. از نتایج برای بازاریابی خدمات خود استفاده کنید.

12. سرمایه گذاری در خودتان

بهترین سرمایه گذاری، سرمایه گذاری در خودتان است. به طور مداوم دانش و مهارت های خود را به روز کنید. در دوره های آموزشی شرکت کنید. کتاب ها و مقالات تخصصی را مطالعه کنید. با سایر متخصصین تبادل نظر کنید. در کنفرانس ها و سمینارها شرکت کنید. به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت دهید. به خودتان انگیزه دهید.