در این پست، قصد داریم 16 تجربه کاربردی از مامان‌های با سلیقه نی نی سایت رو در مورد غذاهای فوری فوتی با هم مرور کنیم. وقتی زمان کمه و گرسنگی بیداد می‌کنه، این ایده‌ها نجات‌بخش هستن!

این لیست بر اساس نظرات و تجربه‌های واقعی کاربران جمع‌آوری شده و هدفش کمک به شما در مواقع ضروریه.

• ✔

  املت قارچ و پنیر:

  یه املت سریع و سیرکننده با قارچ و پنیر پیتزا.
• ✔

  ماکارونی فوری:

  ماکارونی با سس گوجه‌فرنگی آماده و یه کم گوشت چرخ‌کرده.
• ✔

  کتلت سیب زمینی:

  سیب زمینی آب‌پز رنده شده، تخم‌مرغ و ادویه، سرخ کنید و نوش جان.
• ✔

  نیمرو با سوسیس:

  یه صبحانه یا شام فوری و خوشمزه.
• ✔

  تن ماهی با نون:

  سریع‌ترین گزینه برای وقتی هیچی تو یخچال نیست.
• ✔

  سالاد الویه فوری:

  سیب زمینی و تخم مرغ پخته و خیارشور ریز شده با سس مایونز.
• ✔

  عدسی فوری:

  عدسی از قبل پخته شده رو گرم کنید و با نون بخورید.
• ✔

  سوپ جو آماده:

  یه کاسه سوپ گرم و مقوی.
• ✔

  کوکو سبزی فوری:

  سبزی کوکو و تخم مرغ رو مخلوط و سرخ کنید.
• ✔

  ساندویچ تخم مرغ آب پز:

  تخم مرغ آب پز و سس مایونز.
• ✔

  املت گوجه:

  گوجه فرنگی خرد شده با تخم مرغ و ادویه.
• ✔

  خوراک لوبیا چیتی:

  لوبیا چیتی کنسروی رو گرم کنید.
• ✔

  ساندویچ پنیر و خیار:

  یه ساندویچ سبک و سریع.
• ✔

  فلافل آماده:

  فلافل‌های نیمه آماده رو سرخ کنید.
• ✔

  پیتزا لقمه‌ای:

  نون تست، سس گوجه، پنیر و فلفل دلمه‌ای.
• ✔

  آش رشته فوری:

  آش رشته آماده رو گرم کنید و با کشک و نعناع داغ میل کنید.

امیدواریم این ایده‌ها براتون مفید باشه و بتونید در مواقع ضروری ازشون استفاده کنید.

فراموش نکنید که تغذیه سالم و متعادل همیشه بهترین انتخابه، اما گاهی اوقات سرعت و سهولت اولویت پیدا می‌کنه.

با این لیست دیگه لازم نیست نگران گرسنگی بمونید!

غذای فوری فوتی: خلاصه تجربیات نی نی سایت

1. املت؛ سریع، سیرکننده و متنوع

املت همیشه یک انتخاب عالی برای روزهای شلوغ است. می‌توانید با اضافه کردن گوجه، فلفل دلمه ای، قارچ و یا حتی سوسیس تنوع ایجاد کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از رب گوجه خانگی استفاده کنید. اضافه کردن کمی پنیر پیتزا در انتهای پخت، املت را خوشمزه تر می کند. املت را می‌توانید با نان یا به تنهایی میل کنید. برای بچه ها می‌توانید املت را به شکل های جذاب درست کنید. بهره‌گیری از سبزیجات خشک معطر، طعم املت را متفاوت می کند. برخی از نی نی سایتی ها املت را با سیب زمینی رنده شده هم درست می کنند.

2. نیمرو؛ ساده و مقوی

نیمرو یکی از ساده ترین و سریع ترین غذاهاست. کافیست یک تخم مرغ را در روغن سرخ کنید. می‌توانید نیمرو را با کره درست کنید تا طعم بهتری داشته باشد. اضافه کردن کمی نمک و فلفل بعد از پخت، طعم آن را کامل می کند. برای جلوگیری از خشک شدن نیمرو، آن را روی حرارت ملایم بپزید. برخی از نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند نیمرو را داخل نان ساندویچی بگذارید و با خیارشور و گوجه میل کنید.

3. سیب زمینی سرخ کرده؛ محبوب همه

سیب زمینی سرخ کرده همیشه یک گزینه محبوب برای همه سنین است. می‌توانید سیب زمینی ها را به صورت خلالی یا مکعبی خرد کنید. برای ترد شدن سیب زمینی ها، قبل از سرخ کردن آنها را در آب سرد خیس کنید. بهره‌گیری از روغن مناسب و حرارت بالا، سیب زمینی ها را بهتر سرخ می کند. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند بعد از سرخ کردن سیب زمینی ها، آنها را روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی جذب شود.

4. ماکارونی فرمی با تن ماهی؛ خوشمزه و سریع

ماکارونی فرمی با تن ماهی یک غذای سریع و خوشمزه است که به راحتی می‌توانید آن را تهیه کنید. ماکارونی ها را طبق دستورالعمل روی بسته بپزید. تن ماهی را روغن گیری کنید و با ماکارونی مخلوط کنید. می‌توانید به این غذا کمی پیاز داغ و رب گوجه فرنگی هم اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از فلفل دلمه ای خرد شده و قارچ تفت داده شده هم استفاده کنید. اضافه کردن کمی آویشن و پودر سیر، طعم ماکارونی را بهتر می کند. برخی از نی نی سایتی ها معتقدند اضافه کردن کمی آبلیمو به این غذا، طعم آن را عالی می کند.

5. ساندویچ تخم مرغ آب پز؛ یک میان وعده کامل

تخم مرغ آب پز یک منبع عالی پروتئین است و می‌توانید به راحتی با آن ساندویچ درست کنید. تخم مرغ ها را آب پز کنید و بعد از خنک شدن پوست بگیرید. تخم مرغ ها را رنده کنید و با کمی سس مایونز، نمک و فلفل مخلوط کنید. این مخلوط را داخل نان ساندویچی بگذارید و با خیارشور و گوجه میل کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از کمی پیازچه خرد شده هم استفاده کنید. اضافه کردن کمی جعفری خرد شده، ساندویچ را خوشمزه تر می کند. برخی از نی نی سایتی ها معتقدند اضافه کردن کمی آبلیمو به این ساندویچ، طعم آن را عالی می کند.

6. نودل فوری؛ نجات دهنده در مواقع ضروری

نودل فوری یک گزینه سریع و آسان برای مواقعی است که وقت کافی برای آشپزی ندارید. نودل ها را طبق دستورالعمل روی بسته آماده کنید. می‌توانید به نودل ها کمی سبزیجات خرد شده یا تخم مرغ هم اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از ادویه های موجود در بسته نودل استفاده کنید. اضافه کردن کمی آبلیمو یا سس سویا، طعم نودل را بهتر می کند. برخی از نی نی سایتی ها معتقدند اضافه کردن کمی قارچ تفت داده شده به نودل، آن را خوشمزه تر می کند. برای مغذی تر شدن نودل، می‌توانید به آن کمی پروتئین مانند مرغ یا گوشت چرخ کرده اضافه کنید.

7. عدسی؛ یک غذای مقوی و سیرکننده

عدسی یک غذای مقوی و سیرکننده است که به راحتی می‌توانید آن را تهیه کنید. عدس را خیس کنید و سپس با آب و کمی نمک بپزید. پیاز داغ درست کنید و به عدس اضافه کنید. می‌توانید به عدسی کمی سیب زمینی نگینی هم اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از رب گوجه فرنگی و ادویه های دلخواه استفاده کنید. اضافه کردن کمی آبلیمو در انتهای پخت، طعم عدسی را بهتر می کند. برخی از نی نی سایتی ها عدسی را با نان سنگک و سبزی خوردن سرو می کنند.

8. سوپ جو؛ یک غذای سبک و خوشمزه

سوپ جو یک غذای سبک و خوشمزه است که برای روزهای سرد سال بسیار مناسب است. جو را خیس کنید و سپس با آب و کمی نمک بپزید. پیاز و هویج را تفت دهید و به جو اضافه کنید. می‌توانید به سوپ جو کمی مرغ یا گوشت چرخ کرده هم اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از جعفری و گشنیز خرد شده استفاده کنید. اضافه کردن کمی آبلیمو در انتهای پخت، طعم سوپ را بهتر می کند. برخی از نی نی سایتی ها به سوپ جو قارچ هم اضافه می کنند.

9. ساندویچ پنیر و خیار؛ یک میان وعده ساده

ساندویچ پنیر و خیار یک میان وعده ساده و سریع است که می‌توانید به راحتی آن را تهیه کنید. پنیر و خیار را برش دهید و داخل نان ساندویچی بگذارید. می‌توانید به این ساندویچ کمی گوجه فرنگی و سبزی خوردن هم اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از پنیر لبنه یا پنیر خامه ای استفاده کنید. اضافه کردن کمی گردو خرد شده، ساندویچ را خوشمزه تر می کند. برخی از نی نی سایتی ها معتقدند اضافه کردن کمی پیازچه خرد شده به این ساندویچ، طعم آن را عالی می کند. برای تنوع می‌توانید از نان تست یا نان باگت استفاده کنید.

10. املت قارچ و اسفناج؛ سالم و خوشمزه

املت قارچ و اسفناج یک غذای سالم و خوشمزه است که به راحتی می‌توانید آن را تهیه کنید. قارچ و اسفناج را تفت دهید. تخم مرغ ها را با کمی نمک و فلفل مخلوط کنید و روی قارچ و اسفناج بریزید. اجازه دهید املت بپزد. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از کمی پنیر پیتزا در انتهای پخت استفاده کنید. اضافه کردن کمی سیر خرد شده، طعم املت را بهتر می کند. برخی از نی نی سایتی ها به این املت کمی گوجه فرنگی خرد شده هم اضافه می کنند.

11. تخم مرغ آبپز با سالاد شیرازی؛ یک ترکیب کامل

تخم مرغ آبپز و سالاد شیرازی یک ترکیب کامل و مغذی برای یک وعده غذایی سریع است. تخم مرغ ها را آبپز کنید. سالاد شیرازی را با خیار، گوجه فرنگی، پیاز و نعناع خشک تهیه کنید. تخم مرغ ها را با سالاد شیرازی سرو کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از کمی آبلیمو و روغن زیتون در سالاد استفاده کنید. اضافه کردن کمی فلفل سیاه، طعم سالاد را بهتر می کند. برخی از نی نی سایتی ها به جای نعناع خشک از جعفری خرد شده استفاده می کنند.

12. خوراک لوبیا چیتی؛ یک غذای سنتی و مقوی

خوراک لوبیا چیتی یک غذای سنتی و مقوی است که به راحتی می‌توانید آن را تهیه کنید. لوبیا چیتی را خیس کنید و سپس با آب و کمی نمک بپزید. پیاز داغ درست کنید و به لوبیا اضافه کنید. می‌توانید به خوراک لوبیا چیتی کمی سیب زمینی نگینی و قارچ هم اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از رب گوجه فرنگی و ادویه های دلخواه استفاده کنید. اضافه کردن کمی آبلیمو در انتهای پخت، طعم خوراک لوبیا را بهتر می کند. برخی از نی نی سایتی ها خوراک لوبیا را با نان سنگک و سبزی خوردن سرو می کنند.

13. سالاد الویه؛ محبوب و سیر کننده

سالاد الویه یک غذای محبوب و سیرکننده است که به راحتی می‌توانید آن را تهیه کنید. سیب زمینی و تخم مرغ را آبپز کنید. خیارشور، مرغ پخته و هویج را خرد کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید و سس مایونز اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از نخود فرنگی و ذرت هم استفاده کنید. اضافه کردن کمی آبلیمو، طعم سالاد الویه را بهتر می کند. برخی از نی نی سایتی ها معتقدند اضافه کردن کمی پیازچه خرد شده به سالاد الویه، طعم آن را عالی می کند.

14. کشک بادمجان؛ یک غذای سنتی و خوشمزه

کشک بادمجان یک غذای سنتی و خوشمزه است که می‌توانید به راحتی آن را تهیه کنید. بادمجان ها را سرخ کنید و له کنید. پیاز داغ درست کنید و به بادمجان ها اضافه کنید. کشک را با کمی آب رقیق کنید و به بادمجان ها اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند برای طعم بهتر از نعناع داغ و سیر داغ استفاده کنید. اضافه کردن کمی گردو خرد شده، طعم کشک بادمجان را بهتر می کند. برخی از نی نی سایتی ها کشک بادمجان را با نان سنگک و سبزی خوردن سرو می کنند.

15. سوسیس تخم مرغ؛ یک شام سریع

سوسیس تخم مرغ یک شام سریع و آسان است. سوسیس ها را خرد کرده و سرخ کنید. تخم مرغ ها را به سوسیس اضافه کنید. کمی نمک و فلفل اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند از سوسیس های با کیفیت استفاده کنید. اضافه کردن کمی پیاز یا فلفل دلمه ای طعم بهتری به آن می دهد. سوسیس تخم مرغ را با نان یا سیب زمینی سرخ کرده سرو کنید.

16. عدس پلو فوری

عدس پلو فوری با عدس پخته و برنج از قبل پخته شده یک غذای فوری خوشمزه است. عدس را با پیاز داغ تفت دهید. برنج پخته شده را به عدس اضافه کنید. کمی نمک و فلفل و ادویه پلویی اضافه کنید. نی نی سایتی ها پیشنهاد می دهند از کشمش و خرما هم استفاده کنید. اضافه کردن گوشت چرخ کرده یا مرغ ریش ریش شده طعم آن را بهتر می کند. عدس پلو را با ماست سرو کنید.